- 「SNSをやっているけどなんだかほかの人と比べて自分がダメだと感じる」
- 「現実が良くならずに自分の実力にイライラする」
- 「そもそも情報発信の目的ってなんだ？意味が解らない」
と、お悩みではありませんか？もしかしたら一時的にセルフイメージが下がっているのかもしれません。それならば、このコンテンツを見ることで
- なぜ？セルフイメージが低くなるのか
- どうすれば高くなるのか
- とっておきのセルフイメージの高め方
を知ることが出来、実践するとあなたの情報発信が光り輝き見てもらうコンテンツになります。
目次
- なぜ、人生が変わらないのか
- セルフイメージとは
- セルフイメージが低い状態
- 自分に自信が無いを克服した方法
- 自分が嫌い→好きにした方法
- 自分の事がわかるにした方法
- セルフイメージを高めるとっておきの方法
- 感謝listの目的は
- 感謝list例
- セルフイメージが高いとどうなるのか
- まとめ
のいずれかでご覧になれますので、あなたの好きな物でご覧になってくださいね。
人生を変えるセルフイメージの動画
人生を変えるセルフイメージのラジオ
人生を変えるセルフイメージの資料
なぜ、人生が変わらないのか
- セルフイメージが高いか低いかだけ
セルフイメージとは
- 自己評価・自己肯定感
- 簡単に言えば自分が自分の事をどう思っているか
セルフイメージが低い状態
- 自分に自信が無い
- 自分が嫌い
- 自分の事がわからない把握していない
１．自分に自信が無いを克服した方法
- 小さなことや何でも良いので達成をする
例えば、Twitterを３つ呟く、観葉植物を毎日手入れする、ダイエットなら3食の内1食だけを置き換えにする、そういうことをきちんと達成して行く。ゲームも最後までクリアーするなど
まずは、簡単な事から、出来ることから達成をしていく癖をつけてみてください。
ただ、もし投げ出してしまった場合は、「おれ、わたしはダメだ」と思いがちですが、投げ出してもそれは、やるべきではなかったし、やりたくなかったことだったと気づけた。ということです。
ですから、またその場合は、違う事で達成できることをやる事だけです。
達成したら
チェックマークを付けてください
という感じで、チェックマークを自分でつけると、うれしい感情が芽生えます。
２．自分が嫌い→好きにした方法
- 鏡を見て自分の顔の内側の部分を見透かすようにして
- おまえよくやっているよな
- よく頑張ってきたな
- 斎藤一人さんの本を聞き流す
鏡を見て自分と対話
まずは、鏡を用意してください。
そして自分の顔を鏡で見て、自分の内側に呼び掛けるように「お前よくやってるよな」「これまで自分の年齢までよくなんとかやってきたな～すごいじゃないか」と瞳を見て自分に話しかけてみてください。
たいていの場合は、こう帰ってきます。「いあ、俺はダメだ、わたしはよくやってないよ」と
さらにその返答にこうつぶやき返します。「いいや、確かにそう思ってるのかもしれないが、良く考えてみたらここまでよくやってきたと思うぞ」と言い聞かせると
人により涙があふれてくる場合があります。私の場合も、涙が出たことを覚えています。
まずは、自分を許してあげてください
私からもお伝えしますが、あなたは良くやってきました。誰がなんと言おうとあなたは良くやってると私は知っています。
斎藤一人さんの新刊をなんども読み返しましょう
何度も何度も、斎藤一人さんの本を読むようにしています。実際に読むと心が非常に軽くなる事がわかるはずです。
注意点が一つだけあります。それはYouTubeで流れている一人さんの音声は、20年以上前の音声が多いので、一人さんがおっしゃっていましたが、
その時代にはその時代に合った波動で話しています。 最近の一人さん
だそうです。
ですから、もし最近の一人さんの話が聞きたい場合は、
一人さんのお弟子さんのYouTubeを見ると良いです。
個人的な体感ですが、
今の時代から3年前までの本なら今に適応しているように思います。もちろん昔の本でも、音声でも効果は期待できます。参考までにしておいてください。
３．自分の事がわかるにした方法
自分の事がわからないと、情報発信をしても自信が無いんです。ですから自分の事をわかるにしないと、人に響くようなコンテンツが作れないんです。
どうしたら良いのか？
- そのままで良いんだよ
- ありのままの自分で良いんだよ
- 自分を愛してあげる
これだけになります。これも毎日毎日自分に対して、言い聞かせてあげてください。自分を許せない時は、「お前は良くやってきたから」という前章のレクチャーを合わせてやってみてください。
そして、涙が出そうなときや怒りが込み上げてきた場合は、落ち着いてから、大丈夫お前の事を愛しているぞ。とつぶやいてみてください。
そうすると、本来の自分の姿が見える人もいますし、見え隠れする場合がありますので、何度もなんども実践すると、自分が本当は何がしたかったのかがわかるのです。
セルフイメージを高めるとっておきの方法
- 感謝listを作る
- 感謝listというのは、感謝できることを文字に書いて、毎日見ることを言います。
感謝listの目的は
- 今の自分で幸せです。と元気になる事です。
実際に、感謝listを作り見ていくと、それを見ることで、本来の自分に戻って元気になることが出来ます。
感謝list例
今を幸せに思うlist、あなたがそのままで幸せだと思ってください
- 今仕事が出来る
- 頼ってくれる人がいる
- そもそもとして自分の体のおかげ様である
- 住む家がある
- 水が飲める
- パソコンで仕事が出来る
あなたの作った感謝listを毎日毎日、目に入る場所においてただ見るだけで構いません。何かつぎ足したいことがあれば、継ぎ足してみてください。
1年でどれだけの感謝listがストックされるか、これもまた楽しみにつながりますね
セルフイメージが高いとどうなるのか
- 自分が好きになる
- 自信が持てる
- 生きている理由が明確になる
- 目が覚めるとワクワクする
- お金に恵まれる
- 同じような仲間が出来る
まとめ
セルフイメージを高めることで、毎日豊かになります。また思った願望も叶いやすくなります。ただ、これまでの習慣化をブロックを解除する為に、今日の記事を何度も見てください
情報発信やひとり起業で最強のボスがいます。それは自分自身です。いろんな不安の種を撒こうとします
箇条書きでその種を書きたいのですが、目にすると悪影響になるので、あえて書きません。
あなたの心の中で、下の方から負の自分が語り掛けてきた時に、ぜひぜひ今回のコンテンツを何度もご覧になってください。
動画も、音声も、テキストもありますので、好きな物でご覧ください。
最後まで読了ありがとうございます。
感謝しております
